JUDr. Michaela Ehrenbergerová, MSc.

Sportu se věnuji v podstatě celý život. Od rekreačního cvičení aerobiku, stepů, p-classu a dalších forem jsem se propracovala až do sportovního aerobiku. A to jak v kategorii žen, tak později v kategorii fitness teamů. Po dvou velmi úspěšných a vítězných sezónách v letech 2002,2003 jsem ukončila aktivní sportovní činnost a cvičení si nechala nadále jen pro radost.
Zhruba v té době ke mně přišla joga, zprvu nejprve v podobě powerjogy, která mně okouzlila natolik, že jsem se rozhodla věnovat jen jí. Pravidelně se snažím účastnit mezinárodních workshopů pořádaných v Praze a neustále si rozšiřovat své znalosti a vědomosti. V současné době jsem úspěšně ukončila 3-leté studium programu B.K.S. Iyengar yoga Teacher Training course a jsem držitelkou světově uznávané certifikace "Introductrory I.,II."
V lekcích se snažím se kombinovat pozice, které jsou dostupné všem, zapojovat dech a vnímat své tělo. Dynamické cvičení pozic jógy je určené všem, kteří se chtějí uvolnit a přitom protáhnout a souměrně posílit a vytvarovat celé tělo. Zaměřuji  se na cvičení pozic jógy v plynutí s dechem, které dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, očišťuje organismus a celé tělo, a zbavuje únavy, napětí a stresu.

 

                                                                

Sportovní úspěchy:

  • 1996 - 10. místo na MČR ve sport. aerobiku, kat. žen
  • 2002 - 1. místo na MČR, ME, MS ve sport. aerobiku kat. fitness, team Těžká Směs
  • 2003 - 1. místo na MČR, MS, 2. místo na ME ve sport. aerobiku kat. fitness, team Těžká Směs (jako Trsková)

 

Certifikáty:

  • 1996 - cvičitel rytmické gymnastiky
  • 1998 - cvičitel aerobiku
  • 2001 - cvičitel aerobiku 1.tř.
  • 2004 - power yoga basic
  • 2006 - joga pro těhotné
  • 2008 - Vinyasajoga Flow Powerjoga
  • 2008 - hluboký stabilizační systém
  • 2011 - jóga pro děti
  • 2012 - cvičitel jógy II. tř. se zaměřením na zdravotní aspekt
  • Iyengar yoga Introductory I.II.

 

Těžká Směs

1 | 2 | 3 | 4 >>